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180肩宽多少

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需要在淘宝上买衣服,我男朋友183CM,在 NIKE ,LEVIS, LEE 都买185码子的衣服
请问他要穿多少肩宽的衣服啊? , 主要是大腿跟肚子胖 ,肩膀不够宽。减肥随便练宽肩膀,每晚100个深蹲.50个举哑铃准备5天增加50个仰卧起坐。每日3餐早餐10成.中饭8成.晚饭7成.9点过后不吃东西。由于本人是学生,想在不影响学习上锻炼。求个比较好的方法,谢谢
准备5天后增加50仰卧起坐。少了个字 , 错了 对不起了 我重新量了一下 我身高180cm 肩宽40cm 脸长18cm 颧骨宽14.5cm 下颚宽13cm 眼睛不小 内双 鼻子挺 嘴唇稍有点厚 请问我脸算大吗 ,...

180身高的肩膀宽度应该多少,怎么量大家肩宽多少: 标准肩宽是身高除以4再多一点或3个头宽或2个头长。180应该是50的肩宽吧 我186 肩宽55 肩宽主要是天生的 锁骨平肩就宽 锁骨翘肩就 但后天的锻炼也可以增加一点。

180的身高肩宽46cm算宽吗: 主要看你胖瘦了,我自己个是181CM,肩宽49-50CM,体重100KG。如果你不胖,46CM的肩宽蛮不错的比例。

耐克男装185/100A XXL号肩宽多少:

肩宽44

肩宽/肩峰宽

shoulder breadth/shoulder(biacromial)breadth[1] 

左、右肩峰点(a)之间的直线距离。

手长1.78米,包括肩宽,那身高应该是多少,: 1.78米,据听说两胳膊申平的长度与身高是相同的

本人准18岁180高165斤想减肥有什么方法: 全身减肥
要见效快的话可以用这种方法
僧侣式减肥法
这个方法短期见效更快,基本上1个月就能瘦10斤,而且坚持半年之后,就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次,所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。
所谓僧侣式减肥法,就是遵循“过午不食”的原则,在中饭之后,坚决杜绝任何进食,以及任何含糖饮料,让身体有一个较长的时间来消化已有热量。当然,晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶,奶制品在胃里停留时间比较长,既助眠又美肤。

减大腿:
1)大腿内侧:做下蹲运动。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢。每组做15个,每天做3~4组。
2)大腿前侧:同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧:站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个,每组做15个,每天3~4组。每个人的身体柔韧性不同,不要太勉强自己,以免拉伤肌肉。

减小腿:检验小腿脂肪多少的方法很简单,放松腿部,然后用手指捏小腿肚子的部位,能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的,需要减减了~如果脂肪层很薄,光是肌肉就显得腿很粗,那就是肌肉型的。
1)脂肪型:最有效的方法就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位,放松一下。
2)肌肉型:这要减起来就很困难了,对于肌肉型的MM,只能建议不要做强度很大的腿部运动,高跟鞋少穿,以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有,锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动,比如锻炼大腿部位时,你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧,做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有,说明你已经锻炼到这个部位了,如果没有就说明你的姿势不对,需要自己调整一下。

减上腹部:上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做最少3组,一组20个。

减下腹部:就是“小肚腩”。平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组,一组15个。

减腰两侧:
1)一个是摇呼啦圈(有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪,所以运动最少30分钟),一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立,两脚分开略比肩宽,胳膊伸平,身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝,然后再站直,换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组,每天做30个。
最重要的一点,坚持。祝你成功。

反手引体向上能做10几个 正手为什么一个都做不了 180 80KG 该怎么练: 反手主要力量来源是肱二头肌,正手是肱三头肌,你的情况可能是 肱三头肌力量不足,

我身高180cm 肩宽40cm 脸长18cm 颧骨宽13cm 下颚宽12cm 请问我脸算大吗? 谢谢: 大是不算大 那你五官大不大 特别是眼睛 或是五官较分散还是集中都有关系吧 不过身体发肤受之父母啦 男孩子最重要的是气度 这些都是小意思啦 相信你帅啦 亲
不算 你怎么量的呀很好奇咧 感觉挺好玩

请问大家喜欢健身朋友们一个问题,身高180cm的男人的标准三围应该是多少?: 健身指数=上臂围*3.5+胸围*2.4+大腿围*1.3+肩围*0.6-腰围*4-身高-体重+100

大学生健身指数以人体身高(cm)、体重(kg)以及各主要部位围度(cm)为基数做加权计算(权重的计算方法在此不作介绍,应该指出的是此指数对腰围、上臂围、胸围看得比较重)。数值范围大约为-200~ 200,通常范围是-50~50;数值越高,可以理解为测试者健美水平越高,身材越好;高水平的大学健美爱好者可以达到100以上,经常锻炼的爱好者一般可以达到40以上,0是重要等级界限,数值在0以下表明测试者偏瘦或者偏胖,应该进行健美训练了。

健身等级:
一级:健身指数范围(-∞,-100],此类人身体要么极度肥胖(腰粗如轮胎,满脸肥肉),要么极度瘦弱(骨瘦如柴,可见胸骨),多为遗传因素造成,极需进行健美锻炼改善身体体质和健康状况;

二级:健身指数范围(-100,-50],此类人身体重度肥胖或者重度瘦弱,为遗传因素和不良饮食习惯、没有运动习惯共同造成,如进行健美锻炼,较容易改善体质;

三级:健身指数范围(-50,0],此类人身体轻度肥胖或者轻度瘦弱,大部分大学生属此类,初级健美练习者也属此类,但锻炼强度不够,此类人如果加大锻炼强度,会取得显著的锻炼效果;

四级:健身指数范围(0,50],此类人身材适中,大部分是运动爱好者,肌肉形状已经呈现,由于肌肉围度不够大或者腰腹部略粗影响整体美感,中初级水平的大学健美爱好者属此类;

五级:健身指数范围(50,120],此类人拥有一般大学生羡慕的好身材,在一般人群中会显得很出众,不仅拥有较大的块头,一般还会有清晰的腹肌,中高级水平的大学健美爱好者属此类;

六级:健身指数范围(120,150],此类人身材出类拔萃,是大学生健美的佼佼者,是一般大学健美爱好者的最终目标,肌肉围度大,皮脂含量也低,属省级健美运动员水平;

七级:健身指数范围(150,+∞],此类人属健美奇才,可遇不可求,属国家级健美运动员水平。

注1:上臂围指手臂不充血情况下收缩肱二头肌最大处的围度,胸围、肩围、大腿围均指自然状态下该部位最大处的围度,腰围指自然状态下腰部最小处的围度。

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