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跳街舞甩大风车最好的女孩是谁

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多练啊 不怕摔 B-BOY就是摔出来的 , 本人快19了,是一名模特,身材较好,但是还是感觉双肩、胸部肌肉有点少,为了将来上大学的需要(走特长)所以必须加强身体的形体,我有许多朋友都是跳街舞的,我很羡慕他们玩街舞,以前也跟着他们练过一点,但是因为自己身体协调性不好,身高较高,自身体能也不行,所以没有支持下来。现在想求一套既能提高身体素质增加肌肉又能为将来将来学习街舞打下较好基础的比较完整训练方案(包括一些训练街舞的基础技巧)。再来最后一次努力。
本人身高188,体重145(偏瘦)。主要毛病就是
1形体方面:
胸部和肩部肌肉少,
2街舞方面:
...

舞出我人生2里呢个玩大风车的跳的是街舞的那一种: Breakin中的Power Move中难度较低的一种动作

街舞里的大风车怎么跳?: 首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了. 练风车常见的问题: 1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的. 2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接. 风车要注意的地方: 1:腰要抬高 2:起步时脚要用力扫 3:起步手放开的时机要对 4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
记得采纳啊

学习街舞大风车需要多少力量?: 风车的力量出于脚!找好重心~~重心在肩膀!用脚带动!不用多少力!小心你的腰哦!
采纳哦

街舞大风车怎么练: 先,你的柔韧性应该好(可以练练压腿)

你要有一定的腹力和三头肌力才能撑起整个身体做旋

转 再学学正反的扫堂腿 这些都是前提

拿逆时针来讲吧

双腿打开站在地上,下左手在双腿中间上方点,左腿在

后面以画弧的方法逆时针向前扫去(身体要稳,腰要

低)要踢到右腿时,右腿用力向前提去(用全力,不然你

的腿不能甩到后面),同时下右手支撑.双手用力把下

半身往前送(不然整个身体会掉下来)~这时把腿往上

抬起来(这需要你有足够的腹力)右腿往左甩,同时左

手抬起来,身体甩到后面,把臀部尽量抬起来.这就是
一个循环.
反复练习,把身体协调好.

如果楼主想练的话,最好是有专人教

没人教就只有看视频了

真的想学去里面买个碟吧

里面风车,托马斯,大回环的教程碟都有
很详细,我几个朋友都是看这个碟学会的

托马斯
双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体.
练托马斯的重点:
1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大
2.脚也要有画圆的感觉
3.要抓住换手的时间.
祝你早日成功, 【建筑之韵真诚服务】。

玩街舞大风车的时候怕摔,不敢下,咋办?: 可以先别直接下,先用手撑着甩,把腰甩出来,成型了再用战斗步接

为什么女孩子跳街舞不能翻跟头?平常跳舞也很少翻跟头,貌似翻跟头是男孩子专利?: 没有翻跟头这一说...向单手撑或侧手翻这一类的女生能练出来。但像Breakin里的托马斯、大风车这类的,我是没见女生练出来过,连男生练都很辛苦,而且经常容易扭伤骨折,太危险。

如何提高身体素质~形体+街舞: 188你玩大招很好看,别怕啊。。谁刚练的时候都是那样的拉,我也一样刚练的时候就连人家说的基础动作我都做不对做不好呢。。怕撒只要你有恒心没问题的,先倒立吧。。你很高倒立起来可能有些人回笑你,没事的。我有个朋友180也跳的很牛B啊,至于韧带还没拉开我估计是你怕疼拉韧带开肩弓腰是最最基本的基本功了可以说每个B-BOY都要拉的,每天坚持倒立10分钟吧。。等你感觉倒立不是那么吃力了以后在倒立的基础上做俯卧撑约100~300这个数你自己定,我刚开始的时候每天早上150个,做完了在压压腿别怕疼(前压 左压 右压)约200下,下腰(弓腰)15分钟。。估计2~3个月你就可以练风车了,坚持半年就可以开始练习驮马斯起步。。你有朋友练要练会这些应该很快的。。毕竟有人会免得你走弯路哈!

跳街舞时用帆布鞋脚很容易扭到请问用什么鞋更好: 我比较喜欢穿复古板鞋,这种穿起跳舞很舒服

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